婚活撤退を決断する男性の本音とは？後悔しないための選択肢

婚活に真剣に向き合ってきた男性ほど、「もう続けるのがしんどい」「このまま頑張っても意味があるのだろうか」と限界を感じる瞬間があります。

出会いが思うように進まず、努力を重ねても結果に結びつかない。さらに、デート代やサービス利用料といった経済的負担、仕事と婚活の両立による疲労感が積み重なると、「婚活撤退」という言葉が頭をよぎるのは決して珍しいことではありません。

しかし、婚活をやめる前に立ち止まり、自分は本当に何に疲れているのか、何を望んでいるのかを整理することは、後悔しないためにとても重要です。

本記事では、婚活撤退を考える男性が抱える本音や背景を丁寧にひも解きつつ、「やめる・続ける」の二択ではなく、別の選択肢や改善策があることを紹介します。あなたの気持ちを軽くし、未来への視点を取り戻すヒントになれば幸いです。

婚活撤退を考える男性が増えている背景

婚活に前向きだったはずの男性が「もう続けられない」と感じるケースは、近年確実に増えています。
単なる甘えや弱さではなく、婚活市場や社会情勢の変化、経済面の負担など、複数の要因が重なって限界を迎えるのが実情です。

まずはその背景を整理することで、今抱えている悩みに客観的な視点を持つことができます。

婚活市場で男性が直面する現実

婚活市場では男性の競争が激化しています。
婚活サービス利用者の男女比は男性が約6割とやや多く、特に30代後半から40代ではライバルが増え、条件面で不利になりやすいのが現状です。
さらに、婚活は長期化する傾向があり、成婚までの活動期間は平均9か月、交際期間は約4か月と、想像以上に時間と体力を使います。
経済面でも年間の婚活費用は平均約32万円と決して安くありません。
加えて、マッチングアプリでは返信率や実際に会える確率が低く、「効率の悪さ」によって心が折れる男性も少なくないのです。

なぜやめたいと感じるのか？主な理由3選

婚活を続けるほどに「撤退したい」と感じる男性には、共通する理由があります。

● 出会いが思うように進まず焦る
マッチングが成立しない、デートに繋がらないなどの状況が続くと、
「自分には向いていないのでは？」という不安が強くなる。

● 精神的・体力的な疲労
プロフィール作成、メッセージ、デート準備など婚活特有のタスクが続き、
頑張っているのに成果が出ない消耗感に陥る。

● 経済的負担の増加
イベント費、相談所費用、デート代などが積み重なると、
「この投資は本当に回収できるのか？」という疑問が湧く。

婚活撤退を決断する男性の本音とは

撤退を考える男性の多くは、表面的な理由ではなく「積み重なったストレス」によって限界を迎えています。この章では、男性が胸の内で感じているリアルな本音に迫ります。

プレッシャーと疲労感の蓄積

婚活では、成果が出ない期間が長引くほど「自分の価値が否定される感覚」に近いストレスが生まれます。
デートのたびに気を遣い、会話内容を反省し、次の準備をする……この繰り返しは確実に精神を削ります。
真面目な男性ほど「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰めてしまうため、知らぬ間に疲労が限界に達するのです。

理想と現実のギャップ

「自分はもっと相手から選ばれるはず」
「同年代の友人は結婚しているのに、なぜ自分だけ……」
そんな思いは、どうしても比較を生みます。
理想像と現実の婚活市場の差に気づいたとき、人は自信を失いやすくなり、「もう無理かもしれない」と撤退を考えるようになります。

経済的・時間的な負担

婚活が長引くほど、出費は増え続けます。
デート代、移動費、イベント費、相談所の月会費……積み重なると大きな負担です。
収入と支出のバランスを見直す必要があり、FPに相談するケースもあります。
また、日々の仕事や生活の中で婚活に時間を割くのは容易ではなく、
「この時間をもっと別のことに使うべきでは？」と感じ始める男性も少なくありません。

婚活をやめる前に考えたいこと

感情的な決断ではなく、後悔しないための冷静な判断基準を持つことが大切です。撤退を考える前に、以下の点を一度整理してみましょう。

本当に結婚を望んでいるのか

婚活が義務のようになっていないか、
「周りが結婚しているから焦っているだけ」ではないか、
本音の部分を見つめ直すことが重要です。
紙に書き出してみると、自分がどんな結婚を望んでいるのか、あるいは望んでいないのかが整理されます。

婚活方法を見直す

「うまくいかない＝自分の魅力不足」と考えがちですが、
実は方法が合っていないだけ、というケースも多い。
例えば、マッチングアプリでは難しかった男性が、結婚相談所では半年で成婚した例も珍しくありません。
相談所は紹介・日程調整・フォローなどを代行してくれるため、婚活の負担も大幅に減ります。

婚活撤退後に待っている未来とリスク

婚活をやめることは悪い選択ではありません。しかし、やめた後の生活や将来についても現実的に考えておく必要があります。

独身を選ぶ場合のライフプラン

独身の人生は自由度が高い一方で、老後資金、住居、介護、自分の健康管理など、すべて自分で決めていく必要があります。
40代以降に再婚活を始める人も多いため、「一度休む」「数年後に再挑戦する」という選択肢も視野に入れておくと良いでしょう。

後悔しないために押さえておきたいポイント

撤退の判断は早すぎても遅すぎても後悔につながります。
・一時的な落ち込みで決めない
・経済面と精神面のバランスを確認
・将来設計を紙に書き出す
こうしたステップを踏むことで、冷静な判断ができます。

まとめ

婚活撤退を考える男性が増えているのは、努力不足ではなく「婚活環境の変化」や「負担の大きさ」が背景にあります。
重要なのは、やめる・続けるの二択ではなく、やり方を見直すという第三の選択肢を持つこと。
焦らず、一度立ち止まり、自分に合う婚活の形を探していけば、必ず前に進む道は見えてきます。