結婚相談所のプロが指南！お見合いでの第一印象を劇的に向上させる方法

結婚相談所のお見合いは、多くの人にとって「緊張する特別な瞬間」です。

しかし、第一印象はコツさえつかめば誰でも確実に良くできます。

この記事では、お見合い前の準備から当日の振る舞い、オンライン対応、さらにお見合い後のフォローまで、婚活を成功へ導くポイントをプロ目線で詳しく解説します。
今日からすぐ実践できる方法ばかりなので、ぜひ参考にしてください。

なぜ第一印象が婚活で重要なのか

お見合いの第一印象は、婚活の結果に直結するといっても過言ではありません。

人は出会ってわずか「3〜10秒」で相手を評価し、その印象がその後の会話や判断に大きく影響します。心理学でいう“初頭効果”です。
この効果は婚活の場面ではより強く働きます。
なぜなら、お見合いは「未来のパートナー候補」として会う場だからです。

・優しそうか
・話しやすそうか
・誠実そうか
・価値観が合いそうか

人は無意識のうちにこうした判断を瞬時に行います。
逆に言えば、この最初の数秒を整えられれば、会話が多少ぎこちなくても十分高評価を得られるのです。

お見合い前にできる第一印象アップの準備

良い印象を作るための準備は、特別なことではありません。

誰でもできる“基本の積み重ね”こそが、一番大きな効果を発揮します。

清潔感と身だしなみの基本チェック

婚活の現場で最も重視されるのが「清潔感」です。

外見の美しさより“整っているかどうか”で評価されます。

【チェックすべきポイント】
・髪：寝癖や脂っぽさは厳禁。美容院はお見合い前に整える
・顔：ヒゲは“剃るか整えるか”統一
・爪：短く清潔に。女性は派手ネイルNG
・服：シワ・毛玉・汚れゼロ。コートも綺麗に
・靴：特に男性は強く見られる。必ず磨いておく
・口臭・体臭対策：清潔感の中でも最重要

「細部に気を配れる人＝誠実な人」と判断されるため、ここが第一印象を左右します。

服装とメイクの好印象スタイル

派手なファッションより“無難で上品”が圧倒的に有利です。

【男性のポイント】
・ジャケット＋シャツは鉄板
・明るめカラーの服は爽やかに見える
・体型に合ったサイズを選ぶ（オーバーサイズはNG）
・革靴は綺麗に磨く

【女性のポイント】
・白・ベージュ・淡い色は好印象
・過度な露出は避ける
・ナチュラルメイクが基本
・揺れるイヤリングは上品さと女らしさが出る

「清潔感＋品」の組み合わせが男女ともに最強です。

プロフィールを読み込んで会話の準備をする

会話が苦手でも、準備をすれば安心して臨めます。
プロフィールは“会話の宝庫”です。

【会話のつなげ方例】
相手の趣味→「どうしてそれを好きになったんですか？」
料理が好き→「得意料理は何ですか？」
旅行が好き→「印象に残った場所は？」

相手の話題から質問を作るだけで、会話が自然に続きます。

当日の流れをイメージして緊張を和らげる

緊張しやすい人ほど“予行演習”が効果的です。

【シミュレーションするポイント】
・挨拶する姿
・席につく流れ
・最初の話題
・飲み物の注文
・沈黙がきたときの対処
・終わりの挨拶

担当カウンセラーがいれば、模擬お見合いをお願いするのもおすすめです。

お見合い当日に意識したい振る舞いと会話のコツ

お見合い当日は、内容より雰囲気で印象が決まります。

話が苦手でも「感じが良い人」と思わせることは誰にでもできます。

出会いの瞬間に好印象を与えるポイント

最初の10秒に全神経を集中させるべし。

【ポイント】
・相手より早めに到着
・立ち上がって挨拶
・笑顔は“口角＋目元”で自然に
・声は少し明るめ
・姿勢を伸ばす
・目線は1〜2秒、見すぎない

これだけで「優しそう」「話しやすそう」という印象が作れます。

会話が自然に続く相槌と質問のバランス

聞き上手はお見合いで無敵です。

【おすすめ相槌】
「そうなんですね」
「わかります」
「素敵ですね」
「すごい！」

【質問例】
「その趣味を始めたきっかけは？」
「休日はどんな風に過ごしているんですか？」

反応→感想→質問
この3ステップで会話は自然に広がります。

「また会いたい」と思わせる話題選び

お見合いは“ポジティブで明るい話題”が鉄則です。

【おすすめ話題】
・小さな幸せ
・最近の楽しみ
・ポジティブな習慣
・好きな食べ物

【NG話題】
・愚痴
・内面の不安
・婚活の失敗談
・ネガティブなニュース
・元恋人の話

「一緒にいて楽しい」
この印象が次のデートにつながります。

お会計と別れ際のスマートな対応

最後の印象が“次回に進むか”を決めます。

【男性】
・会計は段取りよく
・長い計算はNG

【女性】
・一度支払いを申し出る
・感謝の気持ちを伝える

【別れ際の一言】
「今日はありがとうございました。とても楽しかったです」
この言葉があるかどうかで、相手の印象は大きく変わります。

オンラインお見合いで印象を良くするには

オンラインは“環境づくり”が勝負です。

【ポイント】
・背景をシンプルに（白や無地）
・顔が明るく見える照明
・カメラの高さは目線と同じ
・Wi-Fi環境をチェック
・相槌を少し大きく

詳細はこちら：結婚相談所のオンラインお見合いとは？やり方やうまくいくコツを伝授

お見合い後のフォローで印象をさらに良くする

お見合い後のフォローが上手い人ほど、交際成功率が高いです。

お礼メッセージと感想の伝え方

お礼は“当日中”に送るのがマナー。

【例文】
「本日はありがとうございました。お話がとても楽しく、時間があっという間でした。またぜひお会いできれば嬉しいです。」

長文は不要。短く丁寧に、で十分です。

仮交際成立後のファーストコールのポイント

ファーストコールは、短く・明るく・前向きに。

【話す内容】
・今日のお礼
・次の提案（お茶・ランチなど）
・軽い近況

緊張しても大丈夫。誠実さが伝われば、それで成功です。

まとめ：第一印象を整えることが婚活成功の第一歩

お見合いの第一印象は“努力で確実に伸ばせる部分”です。

外見が完璧である必要はありません。
大切なのは「丁寧に自分を整えること」と「相手を大切に思う姿勢」です。
清潔感、品のある振る舞い、前向きな言葉。
この3つさえ押さえれば、お見合いは必ずうまくいきます。

あなたの誠実さや魅力は、必ず誰かに伝わります。
焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。

素敵なご縁は、必ず待っています。