40代・50代の結婚事情とは？中高年が結婚相談所で成婚できる男女の特徴とコツ

「40代・50代からでも結婚できる？」「中高年になると、出会いのチャンスは少ない？」と不安を感じていませんか。

年齢を重ねると自然な出会いは減りやすいものの、40代・50代から結婚や再婚を実現する人もいます。大切なのは、中高年ならではの婚活事情を理解し、自分に合った方法で行動することです。

この記事では、40代・50代のリアルな結婚事情や、結婚相談所で成婚しやすい男女の特徴、婚活を成功させるコツを詳しく解説します。

中高年（40代・50代）の結婚事情とリアルな現実

40代・50代になると、20代・30代の頃と比べて自然な出会いが減り、結婚へのハードルが高くなったと感じる人もいるでしょう。

実際、同年代には既婚者が多く、婚活で出会える相手の数や希望条件にも変化が生じます。
しかし、中高年になってから結婚を目指す人もおり、初婚だけでなく再婚という選択肢もあります。
まずは、中高年の結婚事情や婚活で直面しやすい課題を確認しましょう。

40代・50代の未婚率と結婚・再婚の現実

総務省の2020年国勢調査によると、40〜44歳の未婚率は男性32.2％、女性21.3％、45〜49歳では男性29.9％、女性19.2％でした。
40代では結婚経験のない人が少数派ですが、男性のおよそ3割、女性のおよそ2割が未婚という実態もあります。
また、内閣府の資料によると、2020年の50歳時点における未婚割合は男性28.25％、女性17.81％でした。

ただし、これらは一度も結婚したことがない人の割合であり、離婚や死別によって現在独身の人は含まれていません。
中高年の婚活では、初婚を希望する人だけでなく、離婚や死別を経験して再婚を考える人もいます。
子育てが一段落したことや、老後を一緒に過ごせる相手が欲しくなったことをきっかけに、婚活を始めるケースもあるでしょう。

一方、20代・30代と比べると、出会える人数や相手の希望条件が限られる場合があります。
そのため、年齢だけで判断せず、初婚・再婚を問わず相性のよい相手を探す姿勢が重要です。

中高年が結婚を目指す際によくあるお悩み

中高年の婚活では、恋愛感情や結婚相手の条件だけでなく、将来の生活に関する現実的な問題も考える必要があります。

特に意識しておきたいのが、老後・介護・資産に関する悩みです。
まず、老後については、定年退職後の暮らし方や生活費、健康面への不安が挙げられます。
一人で老後を迎えることに寂しさを感じ、精神的に支え合えるパートナーを求める人もいるでしょう。

ただし、結婚すれば老後の不安がすべて解消するわけではありません。お互いの健康状態や生活設計について話し合うことが大切です。

また、40代・50代になると、親の介護が現実的な課題になる場合があります。
親との同居や介護の分担、将来的な住まいについて意見が合わなければ、結婚後のトラブルにつながる可能性があります。

さらに、資産やお金に関する問題も重要です。
持ち家や住宅ローン、貯蓄、年金の見込みなど、これまで築いてきた経済状況は人によって異なります。
再婚の場合は、前の結婚で生まれた子どもとの関係や相続についても考慮する必要があるでしょう。
こうした問題を避けるのではなく、交際中から少しずつ話し合い、お互いが納得できる生活を目指すことが大切です。

中高年（40代・50代）の婚活で出会える相手の特徴

40代・50代の婚活では、同年代を中心に、落ち着いた関係や将来を支え合えるパートナーを求める人と出会う機会があります。
結婚相談所などを利用している人の職業もさまざまで、会社員や公務員、自営業、医療・福祉関係など、幅広い背景を持つ人が活動しています。

また、初婚の人だけでなく、離婚や死別を経験した人、子どもが独立して新たな人生を歩みたいと考える人もいます。
若い頃は年収や容姿、学歴などを重視していた人でも、年齢を重ねるにつれて価値観や金銭感覚、生活リズムの相性を大切にする場合があります。

例えば、休日に一緒に趣味を楽しめる人や、お互いの仕事と生活を尊重できる人、老後について率直に話し合える人などです。
ただし、希望する年齢差や結婚後の暮らし方は人それぞれです。
年齢や職業などの条件だけで相手を絞り込みすぎず、実際に会って人柄や相性を確かめることが、出会いの可能性を広げるポイントになります。

中高年の婚活では、これまでの人生経験を活かしながら、無理なく自然体で過ごせる相手を探しましょう。

中高年の男女におすすめの婚活方法

中高年男女が取り組みやすい婚活サービスがいくつかあります。
ここからは、中高年男女におすすめの婚活方法を紹介していきます。

結婚相談所

結婚相談所は、手厚いサポートやアドバイスを受けることができる婚活方法です。

結婚相談所の婚活をおすすめする主な理由は、以下の3点です。

l 第三者による客観的なアドバイスが受けられる場合がある
l 会員は結婚することを目的として登録している
l 登録時に身分証や独身証明書などの提出が必要なところが多い

婚活をしていると第三者の意見を聞きたくなる場面が多々あります。
仲人型の相談所なら、活動のサポート専用窓口が用意されていたり、担当スタッフが親身にサポートしてくれたりします。また忙しい中婚活を続けられるように、お見合いのスケジュール調整などを担当のカウンセラーが行ってくれるところもあります。
客観的なアドバイスが欲しい人やお相手とのお見合いに集中したい方は、サービス内容にサポートが含まれているかを確認すると良いでしょう。

また、結婚を真剣に希望している人が多く登録しているのも魅力の一つです。
入会する際は、以下のような身元が確認できる書類の提出が必要なところが多いようです。
l 独身証明書
l 学歴が確認できる書類（卒業証明書）
l 収入が確認できる書類（収入証明書）
これらの書類を元に審査がおこなわれます。
審査の内容は相談所によって異なりますが、基本は結婚を目的とした方のみが入会するものになっています。

婚活パーティー

異性と直接話をして、パートナーを探したいと考えている方におすすめなのが、婚活パーティーでの婚活です。

婚活パーティーは短時間で何人かの異性と効率的に会えることが特徴です。婚活パーティーにはいろいろな種類があり、料理やお酒を楽しみながら気になる異性と親交を深めるタイプや、1対1のお見合い形式で行うもの、趣味が同じ人が集まるものなど、集まる人も形式もさまざまです。

「カップル成立後は当事者たちにお任せ」というスタンスのところがほとんどで、その後のサポートが受けられるわけではありませんが、その分自由度が高いというメリットもあります。
婚活パーティーであれば、2～3時間ほどの間に十人以上の異性と10分前後話すことができるので、なるべく多くの異性と知り合いたいのであれば婚活パーティーがおすすめです。

婚活ツアー

婚活パーティーは多くの異性と知り合える効率的な婚活方法ですが、交流を深め、相手のことをよく知るにはあまりにも時間が短すぎると感じる人もいるでしょう。

直接相手と話ができ、交流する時間も確保したい中高年向けの婚活が「婚活ツアー」です。
婚活ツアーは結婚を考えている複数人の男女が参加するツアーで、観光地やアクティビティスポットなどを巡りながら交流を深め、パートナーを探します。
ツアーの所要時間はそれぞれのツアーによって異なりますが、婚活パーティーのように時間に追われるわけではないので、ある程度余裕をもって交流を深められます。
また、
l 観光地を巡る
l アクティビティを一緒に楽しむ
l 食事をする
など、イベントも豊富なので、会話が生まれやすく、消極的な人でも交流しやすい点も婚活ツアーの魅力の一つです。

公式インタビューから見る！40代・50代の成婚エピソード

「40代・50代から結婚相談所に入会しても、成婚できるのだろうか」と不安に感じる人もいるでしょう。

実際にサンマリエでは、40代・50代で理想のパートナーと出会い、成婚退会したカップルがいます。
ここでは、公式インタビューから2組の体験談を紹介します。

【事例1：40代×40代】条件や将来の不安を1つずつ話し合い、確かな信頼と安心を重ねて成婚したケース

45歳のA.Iさんと47歳のHさんは、2025年9月のお見合いで出会い、同年12月に成婚しました。A.Iさんの結婚相談所での活動期間は12ヶ月以上です。
A.Iさんは両親の病気をきっかけに、将来を支え合えるパートナーが欲しいと考えるようになりました。
一方、再婚を希望していたHさんは、過去の経験から新しい人生を歩みたいという思いで婚活を開始しました。
交際中、A.Iさんは結婚への不安から慎重になっていましたが、Hさんは気持ちが固まるまで待ってくれたそうです。
成婚の決め手は、お金や家族、住まいなど、結婚後の生活について一つずつ話し合えたことでした。
A.Iさんは、結婚後の暮らしを具体的に考え、納得できるまで確認したことが安心につながったと振り返っています。
また、担当カウンセラーの助言も、交際を進める後押しになりました。
この事例からは、焦って結論を出さず、お互いのペースを尊重しながら信頼を築く大切さがわかります。

詳しくは公式インタビューをご覧ください。

【事例2：50代×50代】毎日のやり取りで誠実さを実感し、「お互いを大切に想い合える」と確信できたケース

55歳のT.Yさんと56歳のY.Tさんは、2025年8月に出会い、翌9月に成婚した再婚同士のカップルです。
結婚相談所での活動期間は、T.Yさんが3ヶ月、Y.Tさんが7ヶ月でした。
Y.Tさんは体調を崩した経験から、一人で迎える将来に不安を感じ、再婚を考えるようになったそうです。
お二人は初デートから過去の経験や価値観について深く話し合い、自然体で接することができました。
また、出会ってから毎日LINEで連絡を取り合い、相手の思いやりや誠実さを実感したことも大きな決め手です。
T.Yさんは、自分を大切に想ってくれる相手だと確信できたと語っています。
約1ヶ月という短い交際期間でも、お互いを理解し、尊重し合えたことが成婚につながりました。

詳しくは公式インタビューをご覧ください。

中高年になってから婚活をスタートさせても結婚できる男女の特徴

中高年と呼ばれる年代になり、「婚活に取り組んだとしても結婚するのは難しいのではないか…」と思っている方もいるのではないでしょうか。

確かに若い世代に比べると婚活している人数が少ないため、苦戦することもありますが、決して結婚できないわけではありません。

実際、中高年男女の中には、結婚して幸せな家庭を築いている人も大勢います。
ただ、その一方で、どれだけ頑張っても結婚できない人がいるのも事実です。

そこで気になるのが、婚活が上手くいく中高年男女の「特徴」について。
実は、婚活をスタートさせて順調に結婚が決まる中高年の男女には、いくつか共通する特徴があります。
それらの特徴を把握し、意識しながら婚活に取り組むことで、今までよりも出会うチャンスが増える可能性があります。

それでは婚活が上手くいきやすい中高年男女の特徴について解説していきます。

現実的な条件を設定している

婚活が成功しやすい中高年の男女は、非常に現実的です。
婚活では、若くて容姿端麗な異性を求めたり、スペックの高い異性を求めたりする人が少なくありません。
婚活はこの先の人生をともに過ごす結婚相手を探す場なので、理想を追い求めたくなるのもわかります。しかし、希望条件を高くしすぎてしまうと、条件に合う相手とはなかなか出会えないものです。
 
婚活が上手くいきやすい中高年の男女は、条件だけで相手を判断していません。価値観が近い相手、フィーリングが合う相手を希望するなど、現実的な条件設定プラス相性重視で婚活に取り組んでいます。たとえば、「共通の趣味などをベースに話の合う人」を重要な基準にして相手を探し、よいパートナーに出会っているようです。
 

自分磨きへの意識が高い

自分磨きに力を入れている人が多いのも、婚活が成功しやすい中高年の男女に見られる特徴の一つです。
健康的な食生活や適度な運動によって体型を維持していたり、服装にも気をつかっていたりもします。

努力しているのは見た目に関する部分だけではありません。
ビジネススキルを高めるための勉強に取り組んでいる方や料理を学んでいる方、年相応の教養を身につけようとしている方など、より魅力的な男性・女性になるために日々努力しています。
そういった努力を続けている方は異性からも見ても魅力的に見えるでしょう。

相手への配慮を怠らない

婚活は、相手を見つけ、交際をスタートさせてからが本番です。
どういった方法で婚活に取り組むにしても、交際相手と何度かデートを重ねた上でお互い合意のもと成婚にいたります。

その交際期間において重要になるのが、相手への配慮、気遣いです。
婚活が上手くいきやすい中高年の男女は、相手への気遣いができる人が多いようです。
例えば、デートは自分が楽しむものではなく相手に楽しんでもらうものという認識をもっていて、相手の好み優先でデートプランを組むようにします。
また、メッセージや電話でも、相手の都合の良い時を見計らって連絡したり、遅い時間に呼び出したりなどはしないでしょう。

相手への気遣いがある人は、「また話したい」「また会いたい」と思われる事も多いでしょう。

積極的に取り組んでいる

積極性があるというのも、婚活が成功しやすい中高年の特徴の一つです。
婚活に限ったことではありませんが、積極的に活動する人は出会いのチャンスが多い傾向にあります。
とはいえ、相手のことを考えない積極性は逆効果になりますので注意が必要です。

婚活では、待っているだけではなかなかチャンスが訪れないものです。
そこで、メールや電話でやり取りするだけでなく積極的にデートに誘って約束を取り付けることも大切です。
また、交際を次の段階へ進める時も、相手の様子をうかがっているだけでは進展しないこともあるでしょう。

婚活に取り組んでいる人の目的は「結婚すること」であって「交際すること」ではないので、交際をスタートさせて何度かデートしているにもかかわらずいつまでも結婚の話題を出さずにいると、脈がないのかもしれないと判断され、交際を断られてしまう可能性があります。

そうなってしまわないためにも、ここぞというタイミングで結婚を申し込む積極性も必要になるわけです。お相手にもよりますが、結婚の意志は交際がはじまってから2ヶ月くらいのうちに伝えるようにしましょう。

中高年の結婚・婚活に関するよくある質問（FAQ）

Q. 50代・再婚でも本当に相手が見つかりますか？

A. はい、十分にお相手を見つけることが可能です。
結婚相談所には、50代以上の方や再婚希望の方、あるいは「お相手の婚姻歴は気にしない」という理解ある会員様が多数在籍しています。若年層の婚活とは異なり、中高年期の婚活では「条件」以上に「これからの人生をともに安心して歩めるか」「価値観やフィーリングが合うか」を重視する傾向があります。お互いの背景を尊重し合える出会いが多く期待できますので、ご安心ください。

Q. 初めての婚活で不安ですが、どのようなサポートがありますか？

A. 専任のプロ（カウンセラー/仲人）が、手厚く活動をサポートいたします。
「何から始めればいいかわからない」「異性との接し方に不安がある」という方でも安心して活動できるよう、一人ひとりに合わせた手厚いサポート体制を整えています。具体的には以下のようなお手伝いを行います。
・プロフィール作成のサポート
あなたの魅力を引き出す紹介文や写真撮影のアドバイス
・お相手選び・お見合いの調整
条件に合うお相手のご紹介や、日時・場所のセッティング
・交際中・交際後のアドバイス
デートの進め方や、お相手に聞きづらい条件（お金・将来の生活など）の確認方法へのアドバイス
・成婚に向けた伴走
お互いの気持ちの確認や、タイミングを図る具体的なアドバイス
ご自身のペースに合わせてカウンセラーと相談しながら進められるため、初めての方でも安心してご活動いただけます。

まとめ

中高年の婚活事情に触れながら、婚活が成功しやすい人の特徴について紹介してきました。
中高年の婚活は、20代や30代といった若い世代の婚活に比べて難易度が高くなる傾向にあるのは事実です。
ただ、だからと言って中高年の婚活がすべて失敗に終わるわけではありませんし、実際にパートナーを見つけた人も大勢います。

中高年の婚活では、
l 現実的な条件を設定する
l 自分磨きに取り組む
l 相手への配慮を怠らない
l 積極的に取り組む
の、4点を意識しながら、中高年の男女に適した婚活方法で婚活に取り組むようにしてみてはいかがでしょうか。
また、多種多様な婚活サービスがありますから、いくつかの方法を掛け持ちしてみるのも良いかもしれません。
新しいことにチャレンジしつつ、前向きに婚活してみてくださいね。